Hygiène quotidienne

Chaque jour, le rituel de la toilette intime doit vous apporter confort et douceur, en toute sécurité.

La toilette intime chez la femme au quotidien

Pour l’hygiène intime, nous reproduisons ce que l’on nous a appris… à tort ou à raison. Bien des maux gynécologiques proviennent d’une hygiène intime inadaptée, plus souvent excessive qu’insuffisante.

Comment laver sa zone intime ?

6 règles d’or pour une toilette intime respectueuse et efficace

Effectuer une toilette intime une à deux fois par jour.
Nettoyer la vulve, mais jamais l’intérieur du vagin (pas de douche vaginale !) qui serait agressé par l’introduction d’eau, de corps étrangers (doigt, coton, serviette, etc).
Choisir un produit adapté qui respecte cette zone, afin de ne pas détruire la flore vaginale protectrice et d'augmenter le risque d’infections.
Éviter les gants de toilette ou éponges, véritables nids à microbes.
Rincer à l’eau et sécher doucement et soigneusement.
Eviter les déodorants ou parfums qui agressent chimiquement les muqueuses sensibles, favorisant prurit vulvaire, irritations et démangeaisons de la vulve.

Catherine Solano

Catherine Solano est une médecin et sexologue française. Elle a écrit des ouvrages sur la sexualité et la santé. Elle est journaliste radio à Radio France Internationale dans l'émission Priorité Santé. Elle est également enseignante en Sexologie à l'Université catholique de Louvain.